불면증 자가진단 / MBN 자문한의사 원장님 소개

불면증 자가진단 / MBN 자문한의사 원장님 소개

안녕하세요. 다나을한의원입니다.

먼저 불면증 자가진단을 통해

증상을 확인해보시기 바랍니다.

 

1. 수면 개시의 어려움

2. 수면 유지의 어려움

3. 이른 아침 각성했을 때

다시 잠들기 어려움

4. 수면 문제가 3개월 이상 지속

5. 적절한 수면의 기회가 있음에도

발생한다.

6. 약물에 의한 불면 효과가 아니다.

7. 불면증으로 인해 사회적, 직업적,

교육적, 행동적 등 일상생황에

큰 장애를 초래한다.

위의 불면증 자가진단을 통해

4개 이상이 확인되는 분들은

진료를 받아보는 것이 좋습니다.

다나을한의원은 불면증 자가진단의

증상을 갖고 계신 분들을 위해

맞춤 한방 치료를 실시하고 있습니다.

다나을한의원은 호전사례로도

다양한 매체에 소개된 곳으로

2014/2015/2017

헬스조선이 선정한 병원,

2013 한방신경정신과 매일경제

대상을 수상하기도 했습니다.

불면증 자가진단 후에

치료가 필요하신 분들을 위해서

다나을한의원은 맞춤한약을

처방해드리고 있는데요,

맞춤한약은 스트레스의 적체로 나타난

신체 냉증/냉열하한 현상을 개선하고

뇌의 수면 패턴을 조절하는

효과가 있습니다.

불면증 자가진단 후에 찾아주시는

분들 가운데에는 경추의 삐뚤어짐으로

뇌척수액이 정체되고

신경과민과 뇌압의 상승이 관찰되는

경우도 있습니다.

이런 분들에게는 해울경추교정으로

경추의 균형을 회복시키고

뇌압을 낮추는 치료를 병행합니다.

불면증 자가진단을 받은 분들께서는

치료와 함께 기본적이 생활습관을

개선하는 것이 좋습니다.

중추신경계를 자극하는

카페인, 니코틴, 알콜이 첨가된

식품을 금지하는 것이 좋습니다.

또 저녁에는 자극적인 행동을 피하고

잠들기 전 20분 정도 따뜻한 물로

샤워하는 것이 도움이 됩니다.

도 매일 규칙적인 시간에 식사하고

규칙적인 취침/기상 시간을 가집니다.

다나을한의원에서

불면증 자가진단을 검색한 분들을 위해

간략하게 안내 포스팅을 전해드렸습니다.

자세한 상담이 필요하신 분들은

전화/카톡으로 상담 신청을

해주시기 바랍니다.

감사합니다^^